Città |
Luogo |
Giorno |
Orario |
PROVE GRATIS SETTEMBRE |
|---|---|---|---|---|
| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Martedì | 10,00 | 15 e 22 |
| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Venerdì | 10,00 | 18 e 25 |
Città |
Luogo |
Giorno |
Orario |
PROVE GRATIS SETTEMBRE |
|---|---|---|---|---|
| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Lunedì | 19,00 | 14 e 21 |
| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Giovedì | 19,00 | 17 e 24 |
| NOTA: è consentito scegliere fra il corso al mattino e quello al pomeriggio. Nel caso si desiderasse partecipare ad entrambi, è richiesto un supplemento. | ||||
I MAESTRI
Patrizia
338 3179645
Benefici
Il Pilates permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Con questo metodo di allenamento coinvolgeremo: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.