Corsi di Pilates

Parabiago

CORSO

Città
Luogo
Giorno
Orario
PROVE GRATIS SETTEMBRE
PARABIAGO Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance Lunedì 18,45 21
PARABIAGO Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance Mercoledì 18,45 23
I MAESTRI
Insegnante_Pilates
Sheryl
Istruttrice di Pilates

338 3179645

Spiegazione del ballo

Il Pilates permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

Con questo metodo di allenamento coinvolgeremo: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.