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PROVE GRATIS SETTEMBRE |
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| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Lunedì | 18,45 | 19 – 26 |
| PARABIAGO | Via Re Depaolini, 68 – Sede Joker Dance | Giovedì | 18,45 | 22 – 29 |
I MAESTRI
Patrizia
Istruttrice di Pilates
338 3179645
Spiegazione del ballo
Il Pilates permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Con questo metodo di allenamento coinvolgeremo: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.